Описание
Цитрат магния Magnesium Citrate - пищевая добавка Е345
Цитрат магния (Magnesium Citrate) — белый порошок без запаха, пищевая добавка Е345. Вес: 500 грамм
Магний в форме цитрата является органической формой магния и, следовательно, может легко усваиваться организмом, по сравнению с другими формами магния.
Магний является важным минералом, участвующим в многочисленных биологических процессах. Цитрат магния является самым популярным и недорогим выбором для восполнения недостатка магния в организме человека, в случае, если из рациона поступает недостаточное количество магния.
Магний жизненно важный элемент для производства энергии и метаболизма
Магний является жизненно важным элементом, находится во всех тканях организма, имеет решающее значение для производства энергии и метаболизма, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей.
Добавка Е345 является источником магния, который называют «металлом жизни». Он обеспечивает нужный энергетический уровень организма:
- препятствует выведению калия;
- борется с усталостью, упадком сил, депрессией;
- снижает артериальное давление;
- расслабляет гладкую мускулатуру и скелетные мышцы;
- предотвращает спазмы мышц и сосудов, борется с бессонницей;
- принимает участие в синтезе белков.
Магний в форме цитрата полезен для сосудов и артерий
Магний цитрат очень полезен для сосудов и артерий. Спортсмены оценят помощь этого минерала в расслаблении мышц и эмоциональном спокойствии, что способствует быстрому восстановлению после тренировок. За счет своего успокаивающего эффекта, магний усиливает защиту организма и препятствует преждевременному старению. Обладает желчегонным и мочегонным действием, что способствует очищению организма от вредных веществ и улучшает работу почек.
Магний — самый распространенный элемент в костях, мышцах и мягких тканях тела. Этот минерал участвует во множестве биохимических реакций и является важнейшим компонентом функционирования мышц, включая сердце, и нервной системы. Магний поддерживает электролитный баланс, нормальный метаболизм и нормальный синтез белков.
Кроме обеспечения правильного функционирования мышц и нервов, магний необходим для поддержания здоровья костей и зубов. Благодаря магнию организм преодолевает усталость. При недостатке магния в организме человека нарушается структура костной ткани, возникает остеопороз.
Рекомендуемая норма применения
Рекомендуемая норма применения: 3000 мг (одна неполная чайная ложка на один стакан воды) — один раз в день.
Способ применения:
Дозировка подбирается индивидуально. Магний насыпать в стакан, залить крутым кипятком, размешивать ложкой, пока раствор не перестанет шипеть. Затем можно добавить холодную воду при необходимости. В результате реакции получится напиток цитрата магния, который необходимо остудить для приема внутрь. Допускается естественный белый осадок. При пониженном артериальном давлении принимать только в холодном виде не более 0,5 ч.л. порошка для приготовления напитка.
Отзывы
Отзывов пока нет.